|
| Ilustrasi |
HOTMAGZ-Tubuh yang sehat secara jasmani dan rohani biasanya identik dengan kegiatan berolahraga. Tapi tahukah Anda bahwa tubuh yang sehat juga perlu adanya olahraga otak? Dibawah ini ada cara yang dapat Anda lakukan yang berguna membuat otak dapat berolahraga, seperti yang dikutip dari vemale.com yang bersumber dari news.health.com.
Jalan-jalan santai
Ketika Anda sedang berjalan-jalan santai, biasanya Anda akan menemukan sebuah ide yang baru. Dan tingkat kreativitas seseorang dapat meningkat jika secara rutin jalan-jalan santai, ketimbang mereka yang haya diam didepan komputer.
Mempelajari hal yang baru
Jangan hanya diam di zona yang nyaman, yang terus berulang dilakukan. Cobalah untuk mengetahui hal baru. Ini akan membuat Anda dapat terus berkembang. Dan otak juga akan lebih bersemangat untuk mencoba hal baru itu. Hal ini akan membuat otak Anda akan lebih kreatif dan berkembang.
Bermain game
Mainkanlah sebuah game sederhana bersama orang lain. Bisa dengan cara, pilihlah huruf acak yang Anda inginkan dan tuliskanlah pada secarik kertas, dan gunakan timer untuk menghitung selama 30 detik. Lalu sebutkan semua benda yang huruf awalnya sesuai dengan huruf yang Anda tuliskan dan hitunglah berapa jenis benda yang dapat Anda sebutkan. Dalam game ini akan membuat Anda menjadi ingat hal apa yang selama ini terlupakan dan dapat disebutkan kembali melalui permainan ini.
Lakukanlah kegiatan yang membuat otak tidak stres ya Sobat Hotmagz.. Mungkin cara-cara diatas dapat membantu Anda .. Semoga bermanfaat
