Diet ala Mediterania yang bisa bikin anak langsing. Anak-anak yang menjalankan diet ala Mediterania lebih cenderung menjadi
langsing dibandingkan teman sebayanya. Diet ala mediterania adalah cara
makan dengan konsumsi yang kaya akan ikan, kacang-kacangan, sayuran, dan
buah-buahan.
Anak-anak yang suka makanan jenis tersebut ternyata
15 persen lebih ramping dibandingkan teman mereka yang mengkonsumsi
makanan yang berbeda. Menurut para ahli, fakta ini mengabaikan jenis
kelamin, usia, kesejahteraan maupun negara asal.
Seperti dikutip situs Health Day
edisi 28 Mei 2014, para ilmuwan meneliti berat badan dan kebiasaan
makan lebih dari 9.000 anak-anak di delapan negara, yaitu Belgia,
Siprus, Estonia, Jerman, Hungaria, Italia, Spanyol, dan Swedia. Berat
tubuh dan lemak tubuh mereka diukur saat awal penelitian dan dilakukan
pengukuran ulang dua tahun kemudian.
Anak-anak Swedia mencatat
skor tertinggi dan mereka yang di Italia menduduki posisi kedua dalam
diet bergaya Mediterania. “Sedangkan anak-anak di Siprus merupakan yang
terendah,” kata Dr Gianluca Tognon dari University of Gothenburg di
Swedia.
Menurut para ilmuwan itu, Promosi mengenai pola diet Mediterania bukan lagi hal yang menarik di negara-negara Mediterania.
Para
ahli itu mengatakan menimbang manfaat dari pencegahan obesitas,
seharusnya pola diet ini menjadi bagian dari strategi pencegahan
obesitas di Eropa. Promosinya pun seharusnya lebih intens di
negara-negara yang memang selama ini diketahui rendah konsumsi diet
Mediterania.
sumber : http://www.tempo.co/read/news/2014/05/31/060581335/Diet-Ala-Mediterania-Bikin-Anak-Langsing
