Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Bermain Game. Pada suatu malam, Anda duduk di sofa di rumah Anda dengan kontroler game di tangan Anda dan jari-jari Anda bergerak dengan lincah menggerakkan karakter yang Anda mainkan untuk melawan zombie. Sementara itu pacar atau istri Anda berjalan masuk dan melihat bahwa Anda membuang waktu bermain game dan berharap Anda melakukan sesuatu yang lebih produktif daripada sekedar meningkatkan skor atau rangking Anda.
Walaupun memang benar bahwa bermain game dalam waktu lama tanpa aktivitas fisik atau terpapar game kekerasan semenjak usia muda bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, tapi sebenarnya tetap ada manfaatnya bila seseorang menjadi gamer. Dan beberapa penelitian mendukung hal ini.
1. Memperbaiki Persepsi dan Keterampilan Bereaksi
Gamer terbaik tidak hanya mengingat level-level atau mengingat lokasi musuh dan persediaan tenaga. Mereka juga berusaha mengembangkan kecepatan mereka dalam memenangkan permainan. Reaksi adalah kunci dari seorang pemain game yang sukses.
Sebuah penelitian dari Universitas Rochester menyimpulkan bahwa video game menyediakan sebuah latihan yang efisien untuk mengembangkan kecepatan reaksi persepsi tanpa mengurangi akurasi dalam kinerja karena para pemain diharuskan untuk mengembangkan sebuah kemampuan memproses informasi sensoris secara cepat dan mengambil tindakan segera di titik-titik terpenting selama permainan.
2. Mengurangi Depresi
Game juga dikatakan bisa mengurangi depresi. Dalam jurnal The Annual Review of Cybertherapy and Telemedicine, terdapat sebuah penelitian yang menyimpulkan bahwa memainkan game jenis tertentu bisa menolong orang lepas dari depresi terutama saat mereka tidak punya kontrol terhadap faktor-faktor yang menyebabkan depresi tersebut. Game-game ini sepertinya mengaktifkan sistem syaraf parasimpatis, yang bisa mengurangi tekanan yang merupakan respon alami terhadap stress.
3. Memperbaiki Kesehatan Fisik
Konsol game seperti Nintendo Wii, Playstation Move dan Xbox Kinect membawa dunia game ke level baru. Bermain game tidak lagi hanya dilakukan dengan memencet kontroler, tapi mengharuskan sang pemain untuk bergerak. Hal ini bisa membantu meningkatkan kesehatan dan keterampilan fisik. The International Sports Science Association menemukan bahwa orang-orang yang memainkan motion game di rumah tidak hanya membuat anak-anak tertarik pada aktivitas fisik semenjak dini tapi juga mendorong orang dewasa terlibat dalam aktivitas fisik. “Hanya melakukan gerakan sederhana bisa meningkatkan metabolisme seseorang,” tulis asosiasi ini.
4. Memampukan anda mengontrol mimpi
Ilmu pengetahuan menemukan bahwa mereka yang bermain game sebenarnya sedang berlatih bermimpi. Karena game memberikan orang kemampuan untuk mengontrol lingkungan mereka, mereka bisa mengontrol dan mengurangi mimpi buruk yang merusak dan bahkan bisa memberikan mereka kestabilan dan kesehatan mental.
5. Meningkatkan Perhatian Visual
University of Rochester, New York, Amerika Serikat menemukan bahwa bermain game membuat orang lebih sadar terhadap lingkungan mereka, dan bisa mengembangkan kemampuan seseorang untuk fokus pada saat diperlukan. Penemuan ini menyimpulkan bahwa beberapa video game bisa menolong mereka yang mengalami cacat secara visual untuk memulihkan penglihatan atau bahkan menolong prajurit berlatih dalam persiapan misi militer.
